Музыка для концентрации — что такое Lo-Fi и бинауральные ритмы
В поисках звукового потока Давайте будем честны, современный мир — это непрекращающийся штурм нашего внимания. Уведомления, вкладки в браузере, гул города за окном. Наш мозг, который эволюционно настраивался на выявление угроз в саванне, теперь вынужден фильтровать гигабайты цифрового мусора. В своей практике я постоянно сталкиваюсь с людьми, жалующимися на невозможность сосредоточиться. Они ищут «волшебную таблетку»,…