Биохакинг мозга — ноотропы, которые реально работают (разбор)
Что реально работает? Биохакинг мозга — это системный подход к улучшению когнитивных способностей и нейропластичности, а не поиск «волшебной таблетки». Согласно доказательной медицине, реальную эффективность демонстрируют: Связка Кофеин + L-Теанин: для мягкой концентрации без тревожности. Креатин моногидрат: для энергетической подпитки нейронов и выносливости. Бакопа Монье: для долгосрочного улучшения памяти и роста дендритов. Родиола Розовая: для…