Цифровой детокс — как отдыхать от экрана и не сойти с ума
Давайте честно. Когда вы просыпаетесь, что вы делаете в первую очередь? Берусь предположить, что рука сама тянется к телефону. Проверить почту, посмотреть, что там в соцсетях, ответить на сообщения, которые пришли, пока вы спали. И вот, вы еще даже не встали с кровати, а ваш мозг уже получил дозу информации, сравнимую с утренней газетой, телевизором…